十字花科蔬菜包括花椰菜(圖)、捲心菜、大白菜、小白菜等。(本報系資料照片) 4.櫻桃:... 十字花科蔬菜包括花椰菜(圖)、捲心菜、大白菜、小白菜等。(本報系資料照片) 4.櫻桃:... 食材 去骨雞腿180公克 紅椒片2片 黃椒片2片 四季豆約2~3根 太白粉少許 調味料 醃肉醬適量 沙嗲醬適量 ※醃肉醬、沙嗲醬作法 請按此 1 食材 去骨雞腿180公克 紅椒片2片 黃椒片2片 四季豆約2~3根 太白粉少許 調味料 醃肉醬適量 沙嗲醬適量 ※醃肉醬、沙嗲醬作法 請按此 1 生菜 捲 材料: 蛋2颗, 花生 粉 35公克,糖7公克, 莴苣 40公克, 苜蓿 芽30公克, 豌豆 苗 20公克, 香菜 12公克, 草莓 30公克,春捲皮2张 做法: 1... 生菜 捲 材料: 蛋2颗, 花生 粉 35公克,糖7公克, 莴苣 40公克, 苜蓿 芽30公克, 豌豆 苗 20公克, 香菜 12公克, 草莓 30公克,春捲皮2张 做法: 1... 芽菜手捲 調味料 美乃滋或各式之沙拉醬。 食用法 將各種不同的芽菜置於海苔皮上,加調味料,捲成三角錐狀,立即食用。 涼拌黑豆芽 調味料 薑、蒜末、番茄醬(或豆瓣醬) 食用法... 芽菜手捲 調味料 美乃滋或各式之沙拉醬。 食用法 將各種不同的芽菜置於海苔皮上,加調味料,捲成三角錐狀,立即食用。 涼拌黑豆芽 調味料 薑、蒜末、番茄醬(或豆瓣醬) 食用法... 很 偷懶 簡易的早餐,蔥油捲餅 和 起司蛋捲餅。^^... 很 偷懶 簡易的早餐,蔥油捲餅 和 起司蛋捲餅。^^... 人氣: 5691 人氣: 5,691 以玉米薄餅(tortilla)包捲菜餚就食的習慣,從前哥倫布時期流傳至今。(作者提供) 在南美洲,印加文明稱穀物女神為「玉米媽媽」或「薩拉媽媽」(Mama... 以玉米薄餅(tortilla)包捲菜餚就食的習慣,從前哥倫布時期流傳至今。(作者提供) 在南美洲,印加文明稱穀物女神為「玉米媽媽」或「薩拉媽媽」(Mama... 人氣: 8648 人氣: 8,648 先以雞腿肉將蔬菜捲起,接著再以錫箔紙包起雞腿捲,並把兩邊多餘的錫箔紙捲起、密封。 3 先以雞腿肉將蔬菜捲起,接著再以錫箔紙包起雞腿捲,並把兩邊多餘的錫箔紙捲起、密封。 3 創意港點〈松露野菇捲〉,是用麻糬皮包捲炸得酥香的綜合菇茵,口感彈Q滑潤。(圖/姚舜攝) 創意港點〈松露野菇捲〉,是用麻糬皮包捲炸得酥香的綜合菇茵,口感彈Q滑潤。(圖/姚舜攝) 開胃菜是用牡丹白蝦作的「豆腐」,陳嵐舒並用雙鱈魚子醬和蝦高湯提味。(圖/姚舜攝) 開胃菜是用牡丹白蝦作的「豆腐」,陳嵐舒並用雙鱈魚子醬和蝦高湯提味。(圖/姚舜攝) 放入烤箱以攝氏180度烤約18∼20分鐘。 4 放入烤箱以攝氏180度烤約18∼20分鐘。 4 出爐後切成塊狀,品嚐時再沾取沙嗲醬一同入口即可。 ※示範料理約為2~3人份。 出爐後切成塊狀,品嚐時再沾取沙嗲醬一同入口即可。 ※示範料理約為2~3人份。 ↘今日運動量↙ 〃晚上睡覺前必備運動〃↓↓ ∞側邊抬腳持續各30下 ∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓ 空中腳踏車100下《正踩+反踩》 ∞抬腳成L型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓... ↘今日運動量↙ 〃晚上睡覺前必備運動〃↓↓ ∞側邊抬腳持續各30下 ∞雜誌的一循環的運動→沒做改做↓ 空中腳踏車100下《正踩+反踩》 ∞抬腳成L型《不是靠牆壁的哦》→沒做改做↓... ↑德式香芥牛肉糜捲襯酸菜 我點了德式香芥牛肉糜捲襯酸菜,原本以為是像COSTCO的牛肉捲,原來是三片 很薄的 牛肉餅啦!!!!! 因為是... ↑德式香芥牛肉糜捲襯酸菜 我點了德式香芥牛肉糜捲襯酸菜,原本以為是像COSTCO的牛肉捲,原來是三片 很薄的 牛肉餅啦!!!!! 因為是... 雞腿肉均勻塗抹醃肉醬靜待15分鐘。將雞腿肉鋪在錫箔紙上,放上紅、黃椒片及四季豆,並均勻撒上太白粉。 2 雞腿肉均勻塗抹醃肉醬靜待15分鐘。將雞腿肉鋪在錫箔紙上,放上紅、黃椒片及四季豆,並均勻撒上太白粉。 2
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